程爱萍，衢州人，现定居美国。曾三次获得全国武术、太极拳锦标赛冠军，三次亚军(专业队)。1986年参加了首次全国太极拳竞赛规则的编写工作，并为孙式太极拳竞赛套路教学片做示范动作，是全国少数在武术、太极拳两方面都获得成功的武术界名人。六次入选国家队，曾为尼克松总统、伊丽莎白女王、西哈努克亲王、金日成首相等各国领袖和人民表演中国传统武术。1997年赴美定居，之后建立美国武术太极中心(后更名为美国武当武术馆)。2008年被评为“世界武林百杰”。现任国际武术散手道联盟荣誉顾问，美国传统武术联合会、康涅狄格州省主席，美国武当武术馆馆长。

40年前，以“小球转动大球”的“乒乓外交”打开了中美封锁24年的大门。继“乒乓外交”之后，1974年，中国武术代表团应尼克松总统邀请访美，她，是成员之一，也是浙江省惟一入选的运动员。23年之后，应一封来自美国的邀请函，她第二次赴美，在大洋彼岸开班办学，弘扬中国武术，同时进行中国传统文化的传播，受到了美国人的喜爱和追捧。她，就是衢州人程爱萍。

不知武术为何物的她，15岁被选入省体委武术队，成为我省首批专业队员。阴差阳错，从小习舞的她竟从此走上习武之路

从4岁上衢县机关幼儿园开始，生性活泼的程爱萍就喜欢唱唱跳跳。后来进了新民小学，她是校体操队员、班级文体委员，还是宣传队的文艺骨干。体操和文艺活动的练习，使她的模仿、表演能力都很强，身体的灵巧性、协调性和柔韧性也比同龄孩子强。

1970年夏，15岁的程爱萍就读衢州一中，依然是“红代会”宣传队的骨干。一天，班主任在课堂上说，省体操队教练来我校选拔体操运动员，程爱萍、钱爱娟两同学请到校长办公室去一下。那天，省队教练让她做了下腰、劈叉、跳跃等动作，又仔细检查身体各个关节，还用尺子量手长、腿长、坐高、身高等，并教了一些动作让她模仿。尽管心里很纳闷，但她还是一一照做。

不久，程爱萍接到通知：11月到杭州参加一个月的集训。她很兴奋。报到之后，程爱萍带着行李和队友去宿舍，一看门上贴着“武术”两字。“武术”？她从来没听说过，赶紧问队友：是不是走错门了？队友说没错，就是这儿。奔波了一天的她就懵里懵懂地睡下了。第二天早上一出操，看着别人正踢腿、倒踢腿、弹腿冲拳、仆步穿拳(这些名词都是后来才知道的)，噼噼叭叭踢得很响，程爱萍完全傻眼了：他们练的是什么，我怎么从来没见过？

原来，浙江省要成立武术队，招收一批专业队员(班主任口误说成了“体操”)。当时全省各地选了47人，大部分都是少体校的武术队员，而程爱萍只会跳舞、体操。

当晚，她就找到教练办公室，要求回家。教练问“为什么呀”，她撅着嘴说：“女孩子跳舞好，学武术不好。”三个教练一听都哈哈大笑，告诉她，女孩学武术的很多，武术的动作刚柔相济、快慢相兼、动静结合，这是任何体育与舞蹈都没法比拟的。要回家可以，集训结束就回家。

程爱萍只好留下跟着练。尽管当时并不很欣赏武术，但她生性要强，拼命苦练，直到集训结束。

没想到次年1月中旬，县体委送来了录取通知书：2月10日到省体委报到。拿着别人梦寐以求的通知书，程爱萍并没那么激动，但想到47人中只选了7人，她还是有一丝高兴和成就感。

可是班主任得知程爱萍这个文艺骨干要走，急忙找到体委主任，想挽留住爱萍。结果，体委主任只说了一句话：“你班里重要还是省里重要？”最终程爱萍还是去了省队。

同年夏天，一年一度的全国体操锦标赛在杭州举行，同时还邀请了其他省市十支专业武术队进行开幕式表演。这是程爱萍第一次亲眼看到真正的武术，精彩的表演确实如同教练当初说的那样：丝绸与钢铁精密结合的美。从那以后，她真正喜欢上了武术，并与武术结下了不解之缘。

1974年，继“乒乓外交”之后，中国武术代表团应尼克松总统邀请访美，程爱萍是正式成员之一，也是浙江省惟一入选的运动员

1972年，程爱萍入选国家集训队。第二年，18岁的她入了党，成了组织重点培养对象。这年夏天，她迎来了一次特殊的机会：国家开始选拔中国武术代表团访美人员。

这是继“乒乓外交”之后，应尼克松总统邀请访美的第二个代表团，意义非同一般。国家体委分成南北两路人马，到全国各地海选了120名运动员。经数次筛选，最后留下正式队员30人，男18，女12，从事武术运动只有三年的程爱萍是其中之一，也是浙江省惟一入选的队员。

经过了整整半年极为严格的训练后，1974年6月4日，中国武术代表团出发赴美，随团人员中还有李连杰等三名少年新秀。代表团先后在夏威夷、旧金山、纽约、华盛顿四个城市表演，每到一地都受到了当地人民的热烈欢迎。

程爱萍印象最深的是在纽约，有八十多个国家使者和当地的美国人民前来观看，门票在一个月前就被抢购一空。当时在许多美国人眼里，中国男人就是梳着长辫子、穿着大马褂的模样，代表团的到来就是要改变美国人民对中国的陌生感。全体团员深知表演的重要性。紧张的气氛在整个表演的精彩和惊险中交织着：李连杰的刀术快速勇猛，但脚底一滑引起虚惊；吕燕的峨眉刺准确无误，但腰间的小围裙脱落下来；程爱萍的龙形双剑也出现剑穗缠手……但每个人都顺势作出调整，丝毫没有露出破绽，圆满地完成了全套表演，引起了观众疯狂的尖叫、欢呼和雷鸣般的掌声。

为祝贺访问演出成功，中国驻美联络处主任王震在华盛顿举行了有三百多人参加的盛大招待会，专门从北京调来五名大厨掌勺。尼克松总统和王震主任分别讲了话。7月7日，尼克松总统在白宫玫瑰园接见了全团人员，与每人一一握手，并赠送24K金的总统奖章。

巡回演出期间，代表团还到农庄、学校参观访问，甚至到美国家庭交流、聚餐。整个访问表演前后持续了两个月。在零距离的接触中，年轻的程爱萍真切地感受到了中华武术和东方文化已让美国人民产生了好奇、崇拜和追随。那时，在她的内心深处朦朦胧胧地产生了一个念头：我能为此做点什么？

23年之后的第二次赴美，程爱萍着手进行中国武术的教学，开启了人生中更加成熟的武术时代

没想到当年一闪而过的念头，竟然在23年后，因一封来自美国太极拳研论会的邀请函而应验了。1997年秋，42岁的程爱萍毅然辞去了让人羡慕的浙江电视台新闻中心办公室副主任的工作，第二次踏上大洋彼岸。

乍到之时，面对世界武术云集的美国，程爱萍很是意外：泰拳、唐拳道、跆拳道、柔道、剑道、拳击、菲律宾拳……遍地开花，而且美国人只知“中国功夫”、“李小龙”，对“武术”二字非常陌生。如何让中华武术在此生存并发扬光大？当时程爱萍的表弟在耶鲁大学读博士，程爱萍仔细倾听了他对当地的情况介绍后，经过深思熟虑，决定分三步走。

第一步开展宣传。程爱萍一边按“杰出人才第一优先”申请绿卡，一边接受了不同的俱乐部和学校的教学邀请，每个地方每周仅教一天，她称之为“星星之火可以燎原”。一段时间下来，不少当地人都听说了“中国武术”。

第二步大量表演。无论是几百人的老年活动厅，还是几千人的市政大礼堂，程爱萍不放过任何的表演机会，有时甚至一人表演1个小时——趁解说和翻译之机喘口气，再接着表演。那时的苦、累对程爱萍来说都不算什么，她只想让更多的美国人了解中国武术，喜欢中国武术。

第三步尝试教学。根据美国的国情和民情，程爱萍将轻松、自如、缓慢、优美的太极拳和小巧、多变、敏捷、实用的传统套路作为主要教学内容，既对身体素质要求不高，又无场地、年龄限制，人人皆可。同时，还讲解太极哲理，引导学生将其运用到生活中，减轻工作压力和调整情绪。这一套“听、学、练”的独特教学法，使程爱萍很快在美国站稳了脚跟，半年之后她就有了来自不同地区的六七十个学生。

1999年4月10日，是“世界太极日”，程爱萍在这一天正式成立了“美国太极武术中心”，招收青少年学生，传播现代武术。开张两个月，便有100多名学生，最小的5岁，最大的92岁，有医生、律师、教授、工程师、职员等等。先后共约1500人参加了学习，其中98%是美国人，还有从德国、墨西哥等其它国家来的上阶段性的私人课。这在地域、人口分散的美国州县，已是很让人惊叹的盛况了。

后来，程爱萍又精心编写了一本教材，使她和“中国武术”在各国拳道竞争激烈的美国异军突起。她又趁热打铁，挑选了20名男女少年组建了武术队，转变为现代武术教学和强化性训练。一段时间之后，武术队开始不断收到耶鲁大学、哥伦比亚大学、GE国际公司及当地节日大型庆祝活动的演出邀请，“中国武术”让美国人大呼过瘾。后来，队员们在10年中的国内、国际武术比赛中共获得了100多枚金牌。

连续六年组织“春节晚会”，武术、京剧、民乐、舞狮……轮番亮相，将中国武术和中国传统文化传播给更多的人

独自来到异国他乡打拼，程爱萍心中还是深深地眷恋着祖国。她想方设法将中国武术和中国文化传播给更多的人，于是她想到了“春节”这一极具中国特色的传统节日。

1999年春节，程爱萍亲手包了100个粽子，分发给学生，一边教他们怎么吃，一边介绍中国春节的传统习俗。学生们边吃边听，津津有味，更对中国和中国文化产生了极大的兴趣。之后，程爱萍每年春节都组织小范围的PARTY(派对)，通过游戏、歌舞、小吃等欢庆春节，让学生们感受浓浓的中国文化。此时，她的学生们已发展至百余人。

随着学生人数和影响力的扩大，2002年开始，程爱萍便组织了正规的“春节晚会”，她专门租下了大礼堂，增加了中国特色的舞狮、武术表演等。晚会越办越红火，逐渐扩展到有1000多人的正规表演，融入了更多的中国传统文化节目，如京剧、变脸、杂技、剪纸、民乐、舞狮、魔术等等，名气越来越大。

2005年之后，“春节晚会”走向了市场化。演出前一周，入场券即一售而空，当地米尔福特市长也前来观看。程爱萍还精心组织了一个节目，让所有学生演唱中国传统民乐《茉莉花》。充满中国风味的“春节晚会”，吸引了数十家报社、杂志、电视台的专访。

词，被越来越多的人所熟知。

最难忘的是2006年元月，中国武当武术馆应邀参加由联合国和世界和谐基金会联合举办的“2006年中国春节晚会”表演，与第六十届联合国大会主席埃利松及200多名各国外交官欢聚一堂。站在小小的舞台上，面对的却是全世界有影响力的人物，队员们生气勃勃的刀光剑影，淋漓尽致的表演，向来宾们体现了中国武术的无穷魅力。

今年1月3日，程爱萍接到了一个来自华盛顿的电话：2013年9月，国际奥委会将投票表决武术是否进入奥运会参赛项目，美国武联决定成立武术促进会，邀请程爱萍作为康涅狄格州代表参加理事会并作理事。同一天，美国健身气功协会也来电邀请程爱萍作为康州省代表，参加理事会并作理事。

程爱萍欣然接受邀请。她说，这又是一个弘扬和传播中国武术、中国传统文化的平台，她愿意倾情投入，因为，这是她一生的梦想和追求。

 

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